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骨粗しょう症のお話


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みなさま、こんにちは

今回は、骨粗しょう症のお話です。

骨粗しょう症とは

 

骨粗しょう症とは、
骨がスカスカになり
もろくなってしまう病気です。

現在、日本の骨粗しょう症の患者は
1400万人。
とても多い数です。

その割合を調べてみました!
なんと、、、
50歳以上の女性の
3人にひとりが
骨粗しょう症という実態があります。

これはもう、他人事ではありません。

いつのまにか、、

いつの間にか骨折?
骨粗しょう症になると、
くしゃみをしたり
かがんだりするだけで
骨折してしまう
【いつの間にか骨折】です。

ある70歳の女性は、
腰が痛いと思っていたら、
骨折していたそうです。
いつも歩いたり、運動もしていて、
体に異常はなかったそうです。

しかし、腰の痛みが出るようになり
しばらく寝たきりになってしまった
そうです。
近所の病院では、
原因が分からなかったそうです。
そこで、腰の痛みをしっかりと検査して
もらうことになりました。

その結果、、、、

いつの間にか骨折していたそうです。
圧迫骨折です。

腰痛だと思ったら、
実は骨折していたそうです。

まさに、【いつの間にか骨折】という
名前のとおりの症状です。

さらに、一度骨折すると、
ドミノ骨折と言って、
骨折を繰り返してしまう場合も
あるそうです。

この厄介な骨粗しょう症、
50歳以上の3人に1人の
確率となると、もう他人事では
ありません。

私はまだ、若いから大丈夫!
と思っていても、油断禁物です。

若くても

 

ある30歳の女性は、
妊娠中に骨折してしまったそうです。

検査をしたら、
骨密度が、70歳~80歳くらいの
数値だったことが分かったそうです。

予防方法は?

 

骨粗しょう症にならないためには?
この厄介な、骨粗しょう症に
ならないためには、
どうしたらよいのでしょうか?
調べてみました!

薬で治療できる
骨粗しょう症には、
様々な薬が開発されています。

それぞれの症状によって、
薬があるそうです。
少し安心しました。
では、どんな薬があるのか?
調べてみました!

薬は?

 

重症度や年齢に合わせた
薬の選択ができるそうです。

骨密度を改善する薬のひとつに
テリパラチドという注射があります。
これは、副甲状腺ホルモン薬です。
テリパラチドには、骨をつくる細胞を
助けることで、骨密度を
上げる効果があるそうです。

この注射は、週2回が一般的で、
自分で打つことができるそうです。

骨粗しょう症は、
高齢者の病気ではありません。
今のうちから、栄養管理などを
しっかりと行うことが大切です。
骨粗しょう症にならないために
では、骨粗しょう症にならないために

どのような食生活が必要でしょうか?

調べてみました!

肉より、カルシウムとビタミンD!
ポイントは、
カルシウムとビタミンDを
積極的に取ることです。
肉料理が多いと、栄養が偏ります。
その結果、
カルシウムとビタミンDが
不足しがちになります。

骨をつくる栄養素であるカルシウム
そして、ビタミンD
これは、積極的に取る必要があります。

骨に必要な栄養素は、
牛乳・ブロッコリー・
キャベツ・サバ・
キノコ・納豆・さんま
鮭・卵などに含まれます。

野菜と魚を中心に食べれば
骨が丈夫になりそうですね!

今回は、骨粗しょう症のお話でした。

〇富士少額短期保険株式会社より
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