減塩

病気のはなし 2025.04.04

高血圧のお話

高血圧のお話みなさま、こんにちは！突然ですが最近、血圧を測りましたか？塩分の取り過ぎや運動不足などで高血圧になる方は増加しています日本人人の3人にひとりが高血圧というデータもありますその数は？今回は、身近な病気、高血圧についてお話します高血圧は、日本の国民病のひとつですが、その数は、4000万人以上です多すぎて、ピンときませんが家族の中で、ひとりは高血圧

旬のはなし 2023.09.27

減塩のコツ？

みなさま、こんにちは！早速ですが、みなさまは食事のとき、塩分に気を付けていますか？気になるけど、外食だと、濃い味でも食べてしまう、、、減塩したいけど、美味しく食べたいからそちらが優先してしまいなかなか減塩できていない、、、このようなお悩みは多いと思います今回は、減塩のコツのお話です減塩が苦手なときは？まず、減塩が出来ない！減塩は、苦手！！という方