塩分

病気のはなし 2024.11.15

仮面高血圧とは？

みなさま、こんにちは！みなさまは、毎日、血圧を測っていますか？それとも年に数回だけですか？高血圧の患者数は日本人の3人にひとりという大変多い病気ですもはや日本の国民病です高血圧という言葉は良く耳にしますが仮面高血圧をご存知ですか？今回は、仮面高血圧のお話です高血圧の原因は？高血圧は、塩分取り過ぎが一番大きな原因ですそれから、運動不足やストレスにも関係がありま

旬のはなし 2023.11.29

ラーメン1杯は、1日の塩分！？

みなさま、こんにちは！突然ですが、みなさまはラーメンはお好きですか？美味しくて、つい食べたくなるラーメンですが、では、どのくらいの塩分が含まれているかをご存じですか？塩分は？今日は、そんなお話です結論から申し上げますとラーメンを汁まで飲んだ場合、その塩分は、6グラムくらいです1日あたりの理想的な塩分は？1日の塩分の理想は7グラムですつまり、ラーメン1杯を食べてし