旬のはなし
春は「腸活」のはじめどき
自律神経を整えて、ゆらぎに負けない体づくり春はなぜ不調が起こりやすい？春は進学・就職・引っ越しなど、生活環境が大きく変わる季節です。同時に、冬から春へ移り変わるこの時期は寒暖差が大きく、身体に“ゆらぎ”が生じやすくなります。そのゆらぎを引き起こす要因の一つが「自律神経の乱れ」です。そして、その影響を受けやすいのが「腸」です。自律神経は体温調節を担うほか、腸
自律神経が乱れる季節
自律神経が乱れる季節みなさま、こんにちは！エアコンも要らず、過ごしやすい時期になってきました。朝起きて、お布団から出る勇気がなかった真冬から比べると、だいぶ早く動けるようになってきました！みなさまは、季節に変わり目に体調の変化がありますか？暖かく過ごしやすい季節になったものの、花粉症でつらい・・頭がぼーつとして集中できない、、、など、気
