腸活

旬のはなし 2026.04.06

「ストレス腸」を知っていますか？　心と体を整えるヒント

忙しい毎日のなかで、知らず知らずのうちにストレスを感じていることはありませんか。仕事や家事、人間関係など、小さな緊張は日々積み重なっています。自分では平気だと思っていても、体は正直に反応していることがあります。ストレスは心だけの問題と思われがちですが、実は“腸”にも影響を与えることがあります。腸と脳は「腸脳相関」と呼ばれるつながりで結ばれており、気持ちが緊張するとお腹が痛くなったり

旬のはなし 2026.03.06

春は「腸活」のはじめどき

自律神経を整えて、ゆらぎに負けない体づくり春はなぜ不調が起こりやすい？春は進学・就職・引っ越しなど、生活環境が大きく変わる季節です。同時に、冬から春へ移り変わるこの時期は寒暖差が大きく、身体に“ゆらぎ”が生じやすくなります。そのゆらぎを引き起こす要因の一つが「自律神経の乱れ」です。そして、その影響を受けやすいのが「腸」です。自律神経は体温調節を担うほか、腸