旬のはなし
メンタル不調に漢方薬
みなさま、こんにちは！いつもと変わらないはずなのに、なぜか、いつもと違う、、、時々、そう思うことはありませんか？病院に行くほどではないけど、なんとなくモヤモヤする今回はそんなお話ですメンタルが強いと思っている人でも現代社会においては時々、メンタルが弱くなることがあります苦しいと思ったら無理をせずに仕事を休んだり環境を変えてみることも必要ですしかし、環境を変えるこ
ごちそうレシピ メンタルの不調を整えよう
ごちそうレシピ メンタルの不調を整えようみなさまこんにちは今回は不調を整えるレシピのご紹介です。ビタミンが不足すると？ビタミンが不足すると心の健康に影響を与えると言われています。精神のバランスを整えるにはビタミン B・C・Eをイライラや不安を和らげるにはカルシウムとその吸収を高めるマグネシウムやビタミンDを併せてとるとよいそうです。日々環境が変わったりする
