アーユルベータ的な朝活のおすすめ
アーユルベータではどんな体質の人にも早寝早起きをすすめています。今回はアーユルベータ的な朝活のお話です。アーユルベータはインド・スリランカの伝統医学です。朝活「朝活」午前6時から10時はカパ（水）のエネルギーが優位になります。「水」から連想できる通り「冷たさ」や「重さ」を感じる時間帯です。朝6時以降に起床すると体が重く眠気が残りむくみやすくなるためこの時
アーユルベータではどんな体質の人にも早寝早起きをすすめています。今回はアーユルベータ的な朝活のお話です。アーユルベータはインド・スリランカの伝統医学です。朝活「朝活」午前6時から10時はカパ（水）のエネルギーが優位になります。「水」から連想できる通り「冷たさ」や「重さ」を感じる時間帯です。朝6時以降に起床すると体が重く眠気が残りむくみやすくなるためこの時
みなさま、こんにちは！今日の夕ご飯のメニューは、決まりましたか？おうちごはんですか？それとも、外食ですか？アメリカでは、レストランで食べるパスタの金額は5000円が当たり前とか？？今日は、高いパスタのお話です。先日、コロナで帰国ができずにいた友人が、久しぶりに日本に帰ってきました。コロナ渦で、海外旅行に行けることはありませんでした
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