みなさま
こんにちは

スキンケアと同様に
時間をかけてヘアケアする方も多いと思います。
将来の薄毛を少しでも避けるための
効果的なケアをご紹介します。

一番大切なのは

頭皮を清潔に保つことです。
汚れを落とすために
定期的にシャンプーをするのは勿論ですが
シャンプーが髪や頭皮に残らないように
きちんと洗い流しましょう。

使用するシャンプーは
アレルギーや痒み、不快感がないものを選び、
フケが増えたりしていないかなどにも
気を配りましょう。

好きな香りのものを選べば
リラックス効果も得られます。

次に大切なのは

洗い方です。
皆さんはどのように
シャンプーをしていますか？
毎日の習慣で
効果的な洗い方はあまり考えずに
済ませてしまうことも有りがちです。

私たちは髪の毛を洗う方を優先しがちですが
髪の毛よりも地肌を洗うようにします。
襟足なども
きちんと洗いましょう。

シャンプーの際に
頭皮マッサージをするのが良いと
よく耳にしますが、
これは実際に髪を健康に保つために
大変効果的です。

マッサージは血流を促し、
それによって髪の毛に
栄養が行き渡ります。

頭皮を揺らすイメージで
上から下に少しずつ指をずらしていきましょう。
この時、爪を立てないようにして下さい。
頭皮を傷つけてしまうからです。

髪の毛が濡れている状態でのブラッシングは
キューティクルが剥がれやすくなりますし、
髪を傷つけやすいので
あまりお勧めできません。
必要な場合には充分注意して
やさしくブラッシングしましょう。
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