ストレス解消

旬のはなし 2023.05.22

やっぱりジョギングは効果的！！

みなさまこんにちは。新緑の季節となりスポーツに汗を流すには気持ちがいい季節ですね。体を適度に動かすことにより体にとってよいことがたくさんあります。今日はそんなお話です。健康を維持するために必要なことは？と聞かれたらどのように答えますか？一番多い答えは食事と運動でしょう。運動には様々な良い点がありますが、特に注目するべきなのは死亡のリスクをさげる、という点です。適度な運