旬のはなし
春は「腸活」のはじめどき
自律神経を整えて、ゆらぎに負けない体づくり春はなぜ不調が起こりやすい？春は進学・就職・引っ越しなど、生活環境が大きく変わる季節です。同時に、冬から春へ移り変わるこの時期は寒暖差が大きく、身体に“ゆらぎ”が生じやすくなります。そのゆらぎを引き起こす要因の一つが「自律神経の乱れ」です。そして、その影響を受けやすいのが「腸」です。自律神経は体温調節を担うほか、腸
【確定申告2026】医療費控除はいくら戻る？市販薬も対象になるって本当？
確定申告の時期になると気になるのが「医療費控除」。「いくら戻るの？」「10万円以下でも対象？」「市販薬も含まれる？」「レシートは提出するの？」など疑問を持つ方も多いでしょう。この記事では、医療費控除の基本から、市販薬が対象になる「セルフメディケーション税制」、そして入院時の備えとして検討したい医療保険まで、わかりやすく解説します。医療費控除とは？いくらから対象になる？
