簡単ドリンクレシピをご紹介
こんにちは
季節の変わり目には
体調不良や肌の不調が
気になることありますよね
今回は
身体の中から整えるドリンクレシピを
2つご紹介します。
レモン大根飴のコーディアル
材料
大根 3センチほど
レモンスライス 3枚
セージ 3枚
はちみつ 適量
作り方
①大根を拍子木切りにして保存容器に入れる
②①にレモンスライス、セージを加えて
はちみつをひたひたに注いで一晩おく
③②をお好みでお湯や炭酸やお水で割る
※保存期間は１週間程度
喉の調子が悪い時に是非お試しください。
ゴールデンラテ
材料
ターメリック 小さじ1
カルダモンパウダー 小さじ1/8
ジンジャーパウダー 少々
アガベシロップ 小さじ1/2
塩 少々
水 大さじ1/2
アーモンドミルク（砂糖不使用）1カップ
作り方
①アーモンドミルク以外の材料をカップに入れて溶か す
②アーモンドミルクを温める
お好みでミルクフォーマーで泡立て①に注ぐ
③仕上げにターメリックパウダーを振りかける
肌のくすみや弾力が気になるときに作ってみてはいかがですか？
アーモンドミルクの抗糖化作用
ターメリックで血行促進
肌のくすみ改善が期待できます。
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